sábado, 23 de março de 2013

Dicas para exibir umas pernas bonitas!

Como sabem as pernas são o mote para uma mulher se sentir bem!

Devemos cuidar das nossas pernas pois para além da beleza há o factor saúde, pois são elas que suportam o nosso peso todos os dias!!!

Querem saber algumas dicas para melhorar o aspecto das vossas pernas???




Vamos a isso!!!

Dicas que podem fazer todos os dias:

1. No duche não usar a água muito quente, para não desidratar a pele em demasia e nem dilatar as veias. 
No fim do duche tentem sempre dar um jacto de água fria para as tonificar. (Eu não consigo fazer isto... )


2. Hidrate os joelhos e anterior das pernas com uma loção hidratante e as coxas massaje com um creme anti  celulite


3. Tente fazer exercício (caminhar, correr, subir escadas). Eu isto também não consigo fazer... Que vergonha...



Dicas para fazerem 3 vezes por semana:

1. Esfregue as pernas com uma escova  corporal de cerdas suaves antes do duche. Faça movimentos de baixo para cima, a escovagem suaviza a pele, estimula a circulação ajudando assim no combate à celulite.

2. Uso autobronzeador para dar uma ilusão de pernas mais longas.

3. Tenha em dia a depilação. Vai sentir as pernas mais bonitas e suaves e assim terá mais animo para manter o programa.


Dicas para fazer 1 vez por semana

1. A Esfoliação é muito importante. Elimina as células mortas e permite uma melhor acção dos cremes. Faça a esfoliação sempre em movimentos circulares. Após, passe bem por água e coloque um hidratante. 

2. Uma massagem: aproveite para depois do banho enquanto coloca o creme e faça uma massagem demorada. No final fique a descansar se possível com as pernas elevadas.  


Produtos que podem ajudar:

Hidratação:


Creme Barral; Nivea Milk; Creme Pernas Cansadas da Natural Honey; Creme Hidratante Coco Boticário




Autobronzeador:



Lóreal Sublime Bronze; Golden Plus Auto bronze Boticário



Creme Esfoliantes:

Creme Esfoliante Body Active da Boticário




Creme de combate à celulite

Vichy Cellu Destock; Hidratante Q10 Nivea; Garnier Body Tonic; Nivea Body Bye Bye Celulite; Roc



E que tal, acharam úteis estas dicas?

Contem -me tudo!




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