Como sabem as pernas são o mote para uma mulher se sentir bem!
Devemos cuidar das nossas pernas pois para além da beleza há o factor saúde, pois são elas que suportam o nosso peso todos os dias!!!
Querem saber algumas dicas para melhorar o aspecto das vossas pernas???
Vamos a isso!!!
Dicas que podem fazer todos os dias:
1. No duche não usar a água muito quente, para não desidratar a pele em demasia e nem dilatar as veias.
No fim do duche tentem sempre dar um jacto de água fria para as tonificar. (Eu não consigo fazer isto... )
2. Hidrate os joelhos e anterior das pernas com uma loção hidratante e as coxas massaje com um creme anti celulite
3. Tente fazer exercício (caminhar, correr, subir escadas).Eu isto também não consigo fazer... Que vergonha...
1. Esfregue as pernas com uma escova corporal de cerdas suaves antes do duche. Faça movimentos de baixo para cima, a escovagem suaviza a pele, estimula a circulação ajudando assim no combate à celulite.
2. Uso autobronzeador para dar uma ilusão de pernas mais longas.
3. Tenha em dia a depilação. Vai sentir as pernas mais bonitas e suaves e assim terá mais animo para manter o programa.
Dicas para fazer 1 vez por semana
1. A Esfoliação é muito importante. Elimina as células mortas e permite uma melhor acção dos cremes. Faça a esfoliação sempre em movimentos circulares. Após, passe bem por água e coloque um hidratante.
2. Uma massagem: aproveite para depois do banho enquanto coloca o creme e faça uma massagem demorada. No final fique a descansar se possível com as pernas elevadas.
Hidratação:
Autobronzeador:
Devemos cuidar das nossas pernas pois para além da beleza há o factor saúde, pois são elas que suportam o nosso peso todos os dias!!!
Querem saber algumas dicas para melhorar o aspecto das vossas pernas???
Vamos a isso!!!
Dicas que podem fazer todos os dias:
1. No duche não usar a água muito quente, para não desidratar a pele em demasia e nem dilatar as veias.
No fim do duche tentem sempre dar um jacto de água fria para as tonificar. (
2. Hidrate os joelhos e anterior das pernas com uma loção hidratante e as coxas massaje com um creme anti celulite
3. Tente fazer exercício (caminhar, correr, subir escadas).
1. Esfregue as pernas com uma escova corporal de cerdas suaves antes do duche. Faça movimentos de baixo para cima, a escovagem suaviza a pele, estimula a circulação ajudando assim no combate à celulite.
2. Uso autobronzeador para dar uma ilusão de pernas mais longas.
3. Tenha em dia a depilação. Vai sentir as pernas mais bonitas e suaves e assim terá mais animo para manter o programa.
Dicas para fazer 1 vez por semana
1. A Esfoliação é muito importante. Elimina as células mortas e permite uma melhor acção dos cremes. Faça a esfoliação sempre em movimentos circulares. Após, passe bem por água e coloque um hidratante.
2. Uma massagem: aproveite para depois do banho enquanto coloca o creme e faça uma massagem demorada. No final fique a descansar se possível com as pernas elevadas.
Produtos que podem ajudar:
Hidratação:
 |
| Creme Barral; Nivea Milk; Creme Pernas Cansadas da Natural Honey; Creme Hidratante Coco Boticário |
Autobronzeador:
 |
| Lóreal Sublime Bronze; Golden Plus Auto bronze Boticário |
Creme Esfoliantes:
.jpg) |
| Creme Esfoliante Body Active da Boticário |
Creme de combate à celulite
 |
| Vichy Cellu Destock; Hidratante Q10 Nivea; Garnier Body Tonic; Nivea Body Bye Bye Celulite; Roc |
E que tal, acharam úteis estas dicas?
Contem -me tudo!
1 comentário:
Adorei as dicas Susana...
Gostei de seu blog também, já me inscrevi para receber sempre as novidades!
Um Beijão!
http://www.papoopraelas.blogspot.com.br/
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